Sportska medicina!

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Sportska medicina!

Počalji od Piksi taj Ned Jun 01, 2008 10:29 pm

1) Poreklo i sistematsko mesto coveka u prirodi.
2) Bioloski razvoj coveka.
3) Periodi razvoja coveka.
4) Razvoj osnovnih telesnih odlika i uticaj fizickog vazbanja na proces razvoja.
5) Razvoj funkcionalnih sistema i uticaj fizickog vazbanja na proces razvoja.
6) Psihomotorni razvoj.
7) Fizicko vezbanje i zdravlje.
8) Osnovi sportske ergometrije.
9) Osnovi sportske patologije.
10) Osnovi sportske traume.
11) Fizikalna medicina.
12) Zdravstvena kontrola u fizickoj kulturi.

Sva pitanja u vezi sportske medicine mozete postaviti bas ovde?
avatar
Piksi
Antički filozof
Antički filozof

Ženski
Broj poruka : 1409
Godina : 31
Lokacija : Beljina
Zanimanje : Student koji radi... Extra
Datum upisa : 21.03.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sportska medicina!

Počalji od Dulence_Saviola taj Pon Jun 02, 2008 1:16 am

7) Fizicko vezbanje i zdravlje.

Koliko je vremenski dnevno preporucljivo za rekreativca ?
Kako se pravilno dise pri trcanju ?
avatar
Dulence_Saviola
Legenda foruma
Legenda foruma

Muški
Broj poruka : 1712
Datum upisa : 06.03.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sportska medicina!

Počalji od Piksi taj Pon Jun 02, 2008 7:19 pm

Fizicko vezbanje rekreativca zavisi od vrste vezbe i sopstvene izdrzljivosti!
Ako govorimo o trcanju rekreativca-POCETNIKA, onda je to od dva kilometra, svaki drugi dan, posle nedelju dana dodajemo kilomear i tako redom.
Rekreativac- U DOBROJ FORMI 0d 10-15 km.

PRAVILNO DISANJE PRI TRCANJU:

Potrebno je nauciti pravilno disanje iz stomaka da bi imali dovoljno kiseonika.
Telo mora da se navikne na posebnu psiholosku disciplinu.

Disanje zavisi od vrste trcanja, ono mora biti uskladjeno sa tempom trcanja. Ritam treba da bude konstantan. Udise se kroz nos, a izdise kroz usta. I pored toga, postoji izvesna individualnost kada je disanje u pitanju, razlicitim ljudima odgovara razliciti tajming udisanja i izdisanja. Dise se na korake. U principu, za neki uobicajeni tempo, nije lose probati udisaj na svaki treci korak i izdisaj na svaki treci korak. Kada se radi sprint, disanje je ucestalije.
avatar
Piksi
Antički filozof
Antički filozof

Ženski
Broj poruka : 1409
Godina : 31
Lokacija : Beljina
Zanimanje : Student koji radi... Extra
Datum upisa : 21.03.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sportska medicina!

Počalji od Dulence_Saviola taj Uto Jun 03, 2008 10:03 am

Hvala! Thumbs up
avatar
Dulence_Saviola
Legenda foruma
Legenda foruma

Muški
Broj poruka : 1712
Datum upisa : 06.03.2008

Pogledaj profil korisnika

Nazad na vrh Ići dole

Re: Sportska medicina!

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh

- Similar topics

 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu